Durante años, hemos considerado el peso como indicador principal de salud, dada su visibilidad y aparente controlabilidad. Reconocer la interconexión entre nuestra salud física y mental implica considerar nuestro entorno social, experiencias pasadas, red de apoyo, emociones, niveles de estrés, cultura, genética, calidad del sueño y, crucialmente, nuestra relación con nosotros mismos.